knopka

Детско-юношеская спортивная школа по плаванию и триатлону

2007 г.р. и старше

ВАРИАНТ 1.

День

недели

ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА.   ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
Время   16-00   16-00   11-45 11-45
Тренировка  

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

 

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

 

ПЛАВАНИЕ

ПЛАВАНИЕ

ВАРИАНТ 2.

День

недели

ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА.   ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
Время    

16-00

(19-00)

 

16-00

(19-00)

11-45 11-45
Тренировка  

 

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

 

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

ПЛАВАНИЕ

ПЛАВАНИЕ

ВАРИАНТ 3 (СП3) СПОРТИВНАЯ ГРУППА

День

недели

ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА.   ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
Время   18-30 19-00 18-30 19-00 10-30 11-00
   

ПЛАВАНИЕ

(60 минут)

ОФП/БЕГ

ПЛАВАНИЕ

(60 минут)

ОФП/БЕГ

ВЕЛО МТБ

12-30

ПЛАВАНИЕ

ВЕЛО ШОССЕ

__-__

ПЛАВАНИЕ

(на согласовании, планируется в октябре)