knopka

Детско-юношеская спортивная школа по плаванию и триатлону

2009 г.р.

ВАРИАНТ 1.

День

недели

ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА.   ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
Время   16-00   16-00   11-45 11-45
Тренировка  

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

 

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

 

ПЛАВАНИЕ

ПЛАВАНИЕ

ВАРИАНТ 2.

День

недели

ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА.   ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
Время     16-00   16-00 11-45 11-45
Тренировка  

 

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

 

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

ПЛАВАНИЕ

ПЛАВАНИЕ

ВАРИАНТ 3 (СП2) СПОРТИВНАЯ ГРУППА

День

недели

ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА.   ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
Время   17-30 17-00 17-30 17-00 10-30 11-00
   

ПЛАВАНИЕ

(60 минут)

ОФП/БЕГ

ПЛАВАНИЕ

(2*45 минут)

ОФП/БЕГ

ВЕЛО МТБ

12-30

ПЛАВАНИЕ

ВЕЛО ШОССЕ

__-__

ПЛАВАНИЕ

(на согласовании, планируется в октябре)