2011 г.р.
ВАРИАНТ 1.
|
День
недели
|
ПОНЕДЕЛЬНИК |
ВТОРНИК |
СРЕДА |
ЧЕТВЕРГ |
ПЯТНИЦА |
СУББОТА |
ВОСКРЕСЕНЬЕ |
| Время |
|
|
16-00 |
|
16-00 |
10-45 |
11-45 |
| Тренировка |
|
|
ВЕЛО/
БЕГ/
(60 минут)
|
|
ВЕЛО/
БЕГ/
(60 минут)
|
ОФП
11-45
ПЛАВАНИЕ
|
ПЛАВАНИЕ
|
*проход спортсменов за 15 минут до начала тренировки, указанного в расписании!
ВАРИАНТ 2.
|
День
недели
|
ПОНЕДЕЛЬНИК |
ВТОРНИК |
СРЕДА |
ЧЕТВЕРГ |
ПЯТНИЦА |
СУББОТА |
ВОСКРЕСЕНЬЕ |
| Время |
|
16-00 |
|
16-00 |
|
10-45 |
11-45 |
| Тренировка |
|
ВЕЛО/
БЕГ/
(60 минут)
|
|
ВЕЛО/
БЕГ/
(60 минут)
|
|
ОФП
11-45
ПЛАВАНИЕ
|
ПЛАВАНИЕ
|
ВАРИАНТ 3
|
День
недели
|
ПОНЕДЕЛЬНИК |
ВТОРНИК |
СРЕДА |
ЧЕТВЕРГ |
ПЯТНИЦА |
СУББОТА |
ВОСКРЕСЕНЬЕ |
| Время |
|
19-00 |
|
19-00 |
|
10-45 |
11-45 |
| Тренировка |
|
ВЕЛО/
БЕГ/
(60 минут)
|
|
ВЕЛО/
БЕГ/
(60 минут)
|
|
ОФП
11-45
ПЛАВАНИЕ
|
ПЛАВАНИЕ
|
ВАРИАНТ 4.
|
День
недели
|
ПОНЕДЕЛЬНИК |
ВТОРНИК |
СРЕДА |
ЧЕТВЕРГ |
ПЯТНИЦА |
СУББОТА |
ВОСКРЕСЕНЬЕ |
| Время |
|
16-00
(19-00)
|
19-00
|
16-00
(19-00)
|
17-15 |
|
|
| Тренировка |
|
ВЕЛО/
БЕГ
|
ПЛАВАНИЕ
(МГСУ)
|
ВЕЛО/
БЕГ
|
ОФП
18-15
ПЛАВАНИЕ
(МГСУ)
|
|
|
ВАРИАНТ 5.
|
День
недели
|
ПОНЕДЕЛЬНИК |
ВТОРНИК |
СРЕДА |
ЧЕТВЕРГ |
ПЯТНИЦА |
СУББОТА |
ВОСКРЕСЕНЬЕ |
| Время |
|
16-00
(19-00)
|
17-45
|
16-00
(19-00)
|
17-45 |
|
|
| Тренировка |
|
ВЕЛО/
БЕГ
|
ПЛАВАНИЕ
(Касаткина)
|
ВЕЛО/
БЕГ
|
ПЛАВАНИЕ
(Касаткина)
|
|
|
|
