knopka

Детско-юношеская спортивная школа по плаванию и триатлону

2011 г.р.

ВАРИАНТ 1.

День

недели

ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА  ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
Время     16-00   16-00 10-45 11-45
Тренировка  

 

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

 

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

ОФП

11-45

ПЛАВАНИЕ

ПЛАВАНИЕ

 

*проход спортсменов за 15 минут до начала тренировки, указанного в расписании!

ВАРИАНТ 2.

День

недели

ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА   ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
Время   16-00   16-00   10-45 11-45
Тренировка  

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

 

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

 

ОФП

11-45

ПЛАВАНИЕ

ПЛАВАНИЕ

 

ВАРИАНТ 3

День

недели

ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
Время   19-00   19-00   10-45 11-45
Тренировка  

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

 

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

 

ОФП

11-45

ПЛАВАНИЕ

ПЛАВАНИЕ

 

ВАРИАНТ 4 (уточнить)

День

недели

ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
Время     19-00   19-00 10-45 11-45
Тренировка  

 

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

 

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

ОФП

11-45

ПЛАВАНИЕ

ПЛАВАНИЕ

 

ВАРИАНТ 5.

День

недели

ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА  ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
Время  

16-00

(19-00)

17-15

16-00

(19-00)

17-15    
Тренировка  

ВЕЛО/

БЕГ

ОФП

18-15

ПЛАВАНИЕ

(МГСУ)

ВЕЛО/

БЕГ

ОФП

18-15

ПЛАВАНИЕ

(МГСУ)

   

ВАРИАНТ 6.

День

недели

ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
Время  

16-00

(19-00)

17-45

16-00

(19-00)

17-45    
Тренировка  

ВЕЛО/

БЕГ

ПЛАВАНИЕ

 (Касаткина) 

ВЕЛО/

БЕГ

ПЛАВАНИЕ

(Касаткина)