knopka

Детско-юношеская спортивная школа по плаванию и триатлону

2014 г.р.

ВАРИАНТ 1.

День

недели

ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА  ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
Время   18-00   18-00   16-00 16-00
Тренировка  

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

 

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

 

ОФП

17-00

ПЛАВАНИЕ

ОФП

17-00

ПЛАВАНИЕ

 

ВАРИАНТ 2.

День

недели

ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
Время     17-00   17-00 16-00 16-00
Тренировка  

 

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

 

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

ОФП

17-00

ПЛАВАНИЕ

ОФП

17-00

ПЛАВАНИЕ

 

ВАРИАНТ 3.

День

недели

ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
Время   18-00   18-00   9-15 9-30
Тренировка  

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

 

ВЕЛО/

БЕГ/

(60 минут)

 

ОФП

10-15

ПЛАВАНИЕ

ПЛАВАНИЕ