2015-2016 г.р.
ВАРИАНТ №1
для спортсменов 2-ого года обучения, которые хорошо плавают и ездят на велосипеде
| |
ВТОРНИК |
ЧЕТВЕРГ |
СУББОТА*(доп.) |
ВОСКРЕСЕНЬЕ |
| ВРЕМЯ |
18:00 |
17:00 (ДОП.) |
16:00 |
10:30 |
| ОФП |
ОФП |
| ТРЕНИРОВКА |
Плавание |
18:00 |
17:00 |
Вело + Бег |
| Плавание |
Плавание |
| МЕСТО |
Бассейн на Гребном канале |
Бассейн на Гребном канале |
Бассейн на Гребном канале |
Гребной канал |
| ПРИМЕЧАНИЕ |
|
|
*усиленная подготовка (доп.тренировки) |
Место встречи - у входа в велотрек |
ВАРИАНТ №2
для спортсменов 1-ого года обучения
| |
СУББОТА |
СУББОТА*(доп.) |
ВОСКРЕСЕНЬЕ |
| ВРЕМЯ |
09:00 |
ОФП |
17:00 |
| ОФП |
| ТРЕНИРОВКА |
ВЕЛО + Бег |
ПЛАВАНИЕ |
18:00 |
| Плавание |
| МЕСТО |
Бассейн на Гребном канале |
Бассейн на Гребном канале |
Бассейн на Гребном канале |
| ПРИМЕЧАНИЕ |
|
Доп.тренировки (по согласнованию с тренером) |
|
|
