knopka

Детско-юношеская спортивная школа по плаванию и триатлону

2016 (2017) г.р.

Тренировки в парке для начинающих велосипедистов:

  ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
ВРЕМЯ   18:00   18:00    
    ВЕЛОПОДГОТОВКА   ВЕЛОПОДГОТОВКА    
ТРЕНИРОВКА   БЕГ   БЕГ    
    ОФП   ОФП    
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ   1 час   1 час    

Тренировки в парке для хорошо катающихся велосипедистов:

  ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
ВРЕМЯ   17:00   17:00    
    ВЕЛОПОДГОТОВКА   ВЕЛОПОДГОТОВКА    
ТРЕНИРОВКА   БЕГ   БЕГ    
    ОФП   ОФП    
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ   1 час   1 час    

Тренировки в бассейне для начинающих пловцов:

  ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
ВРЕМЯ         17:45 16:45
            ОФП
ТРЕНИРОВКА         ПЛАВАНИЕ 17:45
            ПЛАВАНИЕ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ         1 час 1,5 часа

Тренировки в бассейне для пловцов, которые держатся на воде

  ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
ВРЕМЯ         18:30 17:30
            ОФП
ТРЕНИРОВКА         ПЛАВАНИЕ 18:30
            ПЛАВАНИЕ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ         1 час 1,5 часа

*встреча спортсменов в холле бассейне за 15 минут до начала тренировки, указанного в расписании!

**спортсмены должны быть переодетыми и полностью готовыми к занятию в спортивном зале (плавание - с собой в рюкзак)