knopka

Детско-юношеская спортивная школа по плаванию и триатлону

Новости

ОСЕННЯЯ СПАРТАКИАДА-2016! 06.12.2016 10:49

Ознакомиться с результатами по итогам двух этапов Спартакиады можно здесь: Промежуточные результаты по итогам двух этапов Спартакиады

В пятницу 9 декабря в 17-30 в зале можно будет досдать дисциплины, которые спортсмены не смогли сдать в срок по уважительной причине;

в субботу 10 декабря - можно досдать спортсменам групп М во время тренировок по расписанию.

После этого будут подведены окончательные итоги спартакиады и проведено награждение победителей, призеров и участников соревнований!

 




Запись на зимние спортивные сборы открыта! 01.12.2016 04:50

Зимние сборы на сайт картинка

 

СПОРТИВНАЯ ПРОГРАММА:

Тренировки на трассах, где будет проходить Бронницкий триатлон-2017!

Программа по плаванию для групп профессиональной подготовки:

● совершенствование техники плавания всеми стилями;

● совершенствование техники выполнения стартов и поворотов;

● совершенствование скоростной подготовленности.

Программа по плаванию для групп базовой подготовки:

● совершенствование техники плавания всеми стилями;

● совершенствование дистанционной подготовленности.

Программа по велоподготовке:

● совершенствование техники владения велосипедом cross-country;

● совершенствование техники прохождения спусков, поворотов cross-country;

● совершенствование выносливости на длинные дистанции.

Программа по лыжам:

  • обучение начинающих технике катания на беговых лыжах;

● совершенствование техники на короткие дистанции;

● совершенствование техники на длинные дистанции;

● совершенствование выносливости на длинные дистанции.

Комбинированные тренировки:

Лыжи+бег; Бег+велосипед; Лыжи+Велосипед+Бег

Программа по общей физической подготовке:

● освоение техники бега; ● тренировки на фитболах; ● кросс-фит для триатлетов.

 Спортивные игры;

 СОРЕВНОВАНИЯ ПО ИТОГАМ СБОРОВ И ТОРЖЕСТВЕННОЕ НАГРАЖДЕНИЕ ПРИЗЕРОВ И УЧАСТНИКОВ!




Соревнования по плаванию в ЦСКА! 01.12.2016 04:14

С 5 по 9 декабря пройдет Открытое Первенство ЦСКА по плаванию.

Адрес: Ленинградский проспект, д.39, стр.9

Расписание:

13-30 сбор команды в холле бассейна, 13-45 проход, 14-00 начало разминки, 14-30 старт, 18-00 окончание соревнований.

5 декабря (понедельник) 6 декабря (вторник) 7 декабря (среда) 8 декабря (четверг) 9 декабря (пятница)
50 м вольный стиль 100 м брасс 50 м на спине 50 м брасс 800 м вольный стиль
Гришина Валерия Соколов Макар Гришина Валерия Третьякова Полина Комиссаров Константин
Ермолаев Иван 400 м вольный стиль Ермолаев Иван Спорышев Дмитрий Новиков Михаил
Курбацкий Евгений Комиссаров Константин Курбацкий Евгений Курбацкий Евгений Кривенко Илья
Митюкова Настасья Новиков Михаил Митюкова Настасья Харченко Линда
Ябеков Яромир Кривенко Илья Ябеков Яромир 200 м вольный стиль Филатов Михаил
Белов Игорь Харченко Линда Соколов Макар Комиссаров Константин Захаренко Анастасия
Петровский Алексей Филатов Михаил Белов Игорь Новиков Михаил  
Климанов Григорий Захаренко Анастасия Петровский Алексей Кривенко Илья  
Черкашин Артём Походун Алиса Климанов Григорий Харченко Линда  
Белоконь Иван Прасолова Татьяна Черкашин Артём Филатов Михаил  
Мельничук Георгий Саффар Эмиль Трошкова Мария Захаренко Анастасия  
Трошкова Мария Дмитриев Ярослав Паршин Александр Соколов Макар  
Паршин Александр Молотков Савелий Третьякова Полина Походун Алиса  
Третьякова Полина Кустуктуров Артемий Белоконь Иван Прасолова Татьяна  
Спорышев Дмитрий Стариков Андрей Грицаенко Вячеслав Саффар Эмиль  
Грицаенко Вячеслав Лимонова Александра 100 м вольный стиль Дмитриев Ярослав  
100 м на спине 200 м комплекс Гришина Валерия Молотков Савелий  
Митюкова Настасья Соколов Макар Митюкова Настасья Кустуктуров Артемий  
Ябеков Яромир   Ябеков Яромир Стариков Андрей  
Белов Игорь   Белов Игорь Лимонова Александра  
Петровский Алексей   Петровский Алексей Ашитков Артём  
Климанов Григорий   Климанов Григорий    
Черкашин Артём   Черкашин Артём    
Белоконь Иван   Третьякова Полина    
Царёв Алексей    Мельничук Георгий    

 

Если необходима справка-освобождение от школы, просьба обращаться к Наталье Вадимовне.

 




Соревнования по плаванию в Туле - итоги! 01.12.2016 03:49

Поздравляем Анну Стаханову (гр. СП2, 2010 г.р.) с бронзовой медалью соревнований! Аня заняла третье место среди девочек 2009-2010 г.р. на дистанции 25 м вольный стиль!

Поздравляем с выполнением разрядов по плаванию:

Фадин Михаил (2008 г.р.) - 3 юношеский разряд;

Устинков Леонид (2009 г.р.) - 3 юношеский разряд;

Маскаев Карим (2010 г.р.) - 3 юношеский разряд!

МОЛОДЦЫ!

DSC_0252 DSC_0165 DSC_0241




Промежуточные результаты Второго этапа Осенней Спартакиады! 29.11.2016 07:02

С результатами вы можете ознакомиться по ссылке: Второй этап. Промежуточные результаты

Начинается Третий, финальный, этап Спартакиады! У каждого есть шанс победить!




Внимание! 27.11.2016 07:11

Дорогие друзья!

Со следующей недели, если погода не преподнесет сюрпризы, мы планируем начать ЛЫЖНУЮ ПОДГОТОВКУ!

Подготовьте, пожалуйста, зимний инвентарь и экипировку!

IMG_3131




Внимание! 25.11.2016 13:38

Уважаемые родители!

Напоминаем вам о необходимости  оплатить ВОВРЕМЯ тренировки за декабрь и хранение велосипедов.




Уважаемые родители спортсменов, занимающиеся на велотреке в Крылатском! 25.11.2016 13:07

Данные тренировки являются дополнительными и поэтому оплачиваются дополнительно в размере 1000 руб./мес., вне зависимости от того, храните ли вы там велосипеды или нет (кроме групп СП2 и СП3 - эти группы оплачивают только хранение велосипедов). 




Новое на Барахолке! 25.11.2016 13:02

IMG_5536

 Лыжные ботинки FISCHER XJ sprint silver, размер 30 EU. В идеальном состоянии.

Подробнее здесь: Барахолка




ОСЕННЯЯ СПАРТАКИАДА-2016! ВТОРОЙ ЭТАП! 22.11.2016 04:26

 

ВОЗРАСТ СПОРТСМЕНОВ

ДИСЦИПЛИНЫ

челночный бег

Челночный бег, 3х10м, сек

прыжок в длину

Прыжок в длину

с места толчком

двумя ногами, см

наклон

Наклон вперед из положения

стоя с прямыми ногами

на скамейке, см 

Бросок набивного мяча, см Выкрут рук, см

подтягивание 

Подтягивание

из виса на

высокой перекладине,

количество раз

отжимания

 

Отжимания, количество

раз за 30 сек

 

 

 

Подъем ног

до прямого угла

из положения виса

на высокой перекладине

(количество раз)

плавание

Плавание, сек

плавание

Плавание, сек

13-17 лет

(1999-2003 г.р.)

-

+

+ + + + + + 100 м комплекс 300 м вольный стиль

11-12 лет

(2004-2005 г.р.)

+ + + + + + + + 100 м комплекс 300 м вольный стиль

8-10 лет

(2006-2008 г.р.)

+ + + + + + + + 100 м комплекс 200 м вольный стиль

7 лет 

(2009 г.р.)

+ + + + + + + + 50 м на спине

50 м вольный стиль

6 лет

(2010 г.р.)

+ + + + +

Вис на перекладине,

сек

- - 25 м вольный стиль

25 м на ногах

на груди с доской

4-5 лет

(2011-2012 г.р.)

+ + + + +

Вис на перекладине,

сек

- - 25 м на спине

25 м на ногах

на груди с доской