тест 2

Кроль

Вода! Ты не просто необходима для жизни, ты и есть сама жизнь!тобой во всем существе разливается блаженство, которое не объяснить только нашими пятью чувствами. Ты придаешь нам силы и свойства, о которых мы не догадывались. Ты – величайшее в мире богатство.

Вы входите в воду, отталкиваетесь ногами и, погрузившись практически в невесомость, плывете, наслаждаясь прохладой и движением. Вы скользите, вы легки. Что может быть естественнее?

Люди при встрече с водой ведут себя по-разному: кто-то сначала немного боится, а потом понимает как здорово подружиться со стихией, а кто-то принимает воду сразу, принимая ее как друга.

Плавание удивительно благотворно и разносторонне влияет на организм человека – укрепляет здоровье, закаливает организм, активизирует обмен веществ, положительно влияет на нервную систему, укрепляет легкие, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также развивает мышцы и гибкость.

Однако ценность плавания не только в этом. Надо помнить, что это прикладной, жизненно важный навык, необходимый каждому человеку. Поэтому задача всех родителей позаботиться о том, чтобы их ребенок научился плавать.

Любите ли воду так, как любим ее мы?!

Ну нам-то положено, мы она и есть. «АКВАТИКС». ДЮСШ «АКВАТИКС».

Движения умелых пловцов выглядят красиво, плавно и грациозно по причине правильного использования внешних и внутренних сил, балансировки, ритма и положения тела в воде. Система движений, позволяющая пловцу наиболее рационально использовать свои двигательные возможности для продвижения в воде, называется: техника спортивного плавания. В настоящее время в спортивном плавании выделяют четыре способа плавания: дельфин (баттерфляй), кроль на спине, брасс, кроль на груди. Хороший пловец должен уметь плавать всеми способами. Чтобы стать хорошим пловцом, нужно одновременно чувствовать воду и своё тело. Для этого в процессе занятий необходимо задействовать не только тело, но и разум. Каждый ребёнок действительно будет способен овладеть эффективной техникой плавания, когда почувствует быстрое и плавное движение своего тела в воде и поймёт цель тренировочных упражнений. Обучение плаванию и совершенствование техники плавания – сложный и интересный многолетний процесс, содействующий всестороннему развитию ребёнка.

Начальное обучение плаванию, спортивное плавание и оздоровительное плавание тренерский коллектив ДЮСШ «АКВАТИКС» рассматривает не только как физическую активность, но как средство гармоничного развития личности ребёнка. Под руководством опытного, любящего свою профессию тренера, ребёнок не только научится плавать и разовьёт свои физические качества, но воспитает в себе морально-волевые качества: смелость, целеустремлённость, упорство, самостоятельность – так нужные в условиях современной жизни.

"Триатлон - это не просто гонка или борьба за определенный результат, это внутреннний монолог, во время которого разум уговаривает тело не сдаваться!"

"Триатлон - это большой знак вопроса, который сопровождает тебя каждый день, и спрашивает, будешь ли ты сегодня сильным или решишь сдаться."

Триатлон , ("triathlon" (англ.), производное от греческих слов tri...- три и athlon - состязание, борьба) - это вид спорта, состоящий из плавания по открытой воде, велогонки и бега; одно после другого в непрерывной последовательности. Старт триатлона - массовый старт плавательного этапа, финиш - завершение атлетом бегового сегмента. Смена этапов производится в транзитной зоне, где каждому атлету отведено собственное место для хранения экипировки.
Соревнования по триатлону входят в программу летних Олимпийских Игр.
Но в первую очередь, триатлон - один из самых массовых циклических видов спорта в западных странах. Его популярность сравнима с популярностью марафонского бега, и лыжных гонок.
Дистанции в триатлону условно можно разделить на "короткие" и длинные.
Наши юные триатлеты пока только знакомятся с этим удивительным видом спорта, поэтому дистанции у них, конечно же, короче "взрослых", однако и здесь разворачивается нешуточная борьба с соперниками и, прежде всего, с самим собой.
Каждый вид из трех видов спорта, из который состоит триатлон, очень полезны по отдельности, а в сочетании они принесут незаменимую пользу для развития ваших детей.

Плавание

Бег

Велосипед