knopka

Детско-юношеская спортивная школа по плаванию и триатлону

Велосипед

DSC_049129Катание на велосипеде приносит нашему организму огромную пользу:укрепляются мышцы ног и повышается их выносливость, улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Езда на велосипеде – это отличный способ закаливания и повышения иммунитета.

При катании тренируется вестибулярный аппарат. Даже для глаз езда на велосипеде очень полезна – глядя вдаль и фокусируя взгляд на далеко расположенных предметах, мы тренируем глазную мышцу, тем самым снижая риск возникновения близорукости. Неоценимо влияние велосипедных прогулок на общее эмоциональное состояние человека.

Велосипед способствует укреплению нервной системы – проблемы и навязчивые мысли отступают, человек отвлекается от повседневных забот, улучшается настроение и общее самочувствие, мы получаем огромный заряд бодрости, улучшается настроение, общее эмоциональное состояние человека.

Но для того, чтобы занятия велосипедным спортом приносили пользу, нужно кататься правильно и предварительно размявшись. Поэтому тренировки, а не просто катание, являются очень полезными для детей и обязательно пригодятся им в дальнейшем, ведь на велосипеде мы катаемся всю жизнь. А один раз правильно научившись кататься, уже неправильно просто не получится! И от занятий будет только польза и удовольствие!

DSC_0451 DSC_0476