Правила поведения в бассейне и в спортивном зале1. Правила поведения и техники безопасности I. Общие положения: I.1. Настоящие правила внутреннего распорядка и техника безопасности разработаны для обеспечения эффективной работы плавательных бассейнов, снижения уровня травматизма и числа несчастных случаев на воде для занимающихся в ДЮСШ «АКВАТИКС» I.2. Правила внутреннего распорядка являются едиными для всех занимающихся в ДЮСШ «АКВАТИКС». I.3. Посещение бассейна разрешается только при наличии купального костюма, специальной сменной обуви (шлёпанцы или сланцы), шапочки для плавания (резиновой или силиконовой) и средств личной гигиены: мыло (гель для душа), мочалка, полотенце, расчёска. I.4. Проход на территорию физкультурно – оздоровительного комплекса, где проходят занятия ДЮСШ «АКВАТИКС» осуществляется за 15 минут до начала занятия в присутствии тренера по плаванию по списочному составу и медицинским справкам, заверенным медицинским персоналом бассейна. I.5. Тренер по плаванию сопровождает группу детей в раздевалках и душевых. I.6. За ценные вещи, документы, деньги, сотовые телефоны и иные ценности, не сданные администратору или охране на хранение в сейф, администрация ответственности не несёт. I.7. Родители занимающихся обязаны в случае плохого самочувствия ребёнка перед началом занятия известить об этом своего тренера в устной или письменной форме. II. Занимающиеся обязаны: II.1. Пройти инструктаж по правилам внутреннего распорядка и технике безопасности в бассейне расписаться в журнале регистрации инструктажей. II.2. Строго соблюдать правила внутреннего распорядка в бассейне, поддерживать дисциплину в бассейне, выполнять распоряжения администраторов, тренеров и медицинского персонала. II.3. До начала занятий предоставить медицинскую справку, разрешающую данному лицу заниматься плаванием:
II.4. Разговаривать тихо, не кричать, не бегать, не толкаться, не драться в раздевалках, душевых и бассейне. II.5. В случае ощущения недомогания, плохого самочувствия перед началом занятия, во время занятия и после занятия занимающиеся обязаны известить об этом своего тренера. Перед началом занятия занимающиеся обязаны: II.6. Переобуваться в специальную обувь для бассейна (шлёпанцы, сланцы), а повседневную обувь сдать в гардероб в целлофановом пакете. II.7. Верхнюю одежду сдавать в гардероб, повседневную одежду снимать в помещении раздевалки. II.8. Перед выходом в душевое помещение воспользоваться (в случае необходимости) туалетом. II.9. Перед выходом в ванну бассейна вымыться в душевой под горячим душем без плавательного костюма, тщательно промыть мочалкой с мылом все части тела. II.10. Пользоваться только своими личными банными принадлежностями (шампунь, мыло, мочалка, полотенце). II.11. Если мыло или мочалка упали на пол, их нужно сразу поднять, чтобы потом не поскользнуться самому и товарищу. II.12. После посещения душа вымыть ноги и шлёпанцы, выйти в помещение бассейна, сесть на лавочку и ждать начала занятия. II.15. Входить в помещение ванны бассейна только в присутствии своего тренера. Во время занятия занимающиеся обязаны: II.17. Заходить в воду только после разрешения своего тренера организованно, по очереди по лестницам спиной вперед, крепко держась руками за поручни. II.18. Внимательно слушать и выполнять все указания тренера по плаванию, проводящего занятия. II.19. Начинать выполнение задания только по команде тренера по плаванию, проводящего занятия. II.20. Плавать только по дорожке, определённой для них на данном занятии тренером. II.21. Плавать строго по правой стороне дорожки (направление движения – против часовой стрелки) и соблюдать дистанцию не менее двух метров до плывущего впереди товарища. II.22. При возникновении какой-либо проблемы (если занимающийся почувствовал недомогание, получил травму и т.п.) необходимо немедленно сообщить об своему тренеру используя при этом все возможные способы (поднять руку высоко вверх, громко позвать тренера и т.п.). II.23. При плавании на ногах на спине, занимающийся при виде флажков над бассейном должен вытянуть одну руку вперед и коснуться бортика вытянутой вперёд рукой. II.24. При плавании кролем на спине в полной координации движений и на руках кролем на спине, учащийся должен при виде флажков над бассейном сделать два гребка руками, вытянуть одну руку вперед, доплыть на ногах и коснуться бортика вытянутой вперёд рукой. II.25. Завершив задание, занимающийся должен остановиться. Чтобы не мешать другим доплывать, нужно встать на левую сторону бортика, взяться двумя руками за бортик и отдыхать не погружаясь под воду и не отрывая рук от бортика. II.26. При нахождении в ванне плавательного бассейна сплёвывать только в сливные короба, расположенные в торцевых краях дорожек. II.27. По окончании занятия по команде тренера, проводящего занятия, организованно, по очереди выходить из воды по лестницам, держась за поручни. После окончания занятия занимающиеся обязаны: II.28. Возвращать инвентарь (очки, шапки, доски) данный тренером на время занятия. II.30. В течение 3-5 мин принять тёплый душ. II.31. Уходя из душевой кабины закрыть воду в душе. II.32. Высушить волосы насухо! Для этого пользоваться стационарными сушилками или личными фенами только сухими руками, быть при этом особо внимательными и осторожными. II.33. В течение 15 минут покинуть раздевалку бассейна.
III. Занимающимся запрещается: III.1. Запрещается бегать, толкаться и драться в коридорах, на лестницах, в раздевалках, душевых и в бассейне ФОКа. III.2. Запрещается посещать занятия в болезненном состоянии, при плохом самочувствии. III.3. Запрещается посещать занятия в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. III.4. В раздевалках, душевых и помещении бассейна запрещается производить фотосъёмку и видеосъёмку любыми техническими средствами (видеокамеры сотовых телефонов, фотоаппараты и т.п.). Перед началом занятия: III.5. Запрещается проходить на территорию ФОКа в отсутствие тренера по плаванию. III.6. Запрещается ходить по территории ФОКа в уличной обуви или босиком. III.7. Запрещается вносить в помещения раздевалок, душевых и плавательного бассейна жевательные резинки и стеклянную тару. III.8. Запрещается втирать в кожу перед посещением бассейна кремы и мази. Запрещается плавать, не смыв декоративную косметику. III.9. Запрещается входить в бассейн без посещения душа. III.10. В душевой запрещается брызгаться водой, разливать воду на полу в душевой и раздевалке. III.11. Запрещается входить в воду без разрешения тренера, проводящего занятия в бассейне. Во время занятия: III.12. Запрещается прыгать с бортика без разрешения тренера, проводящего занятия в бассейне. III.13. Запрещается топить руками и вставать ногами на разграничительные дорожки. III.14. Запрещается плавать в одежде, не предназначенной для бассейна. III.15. Запрещается находиться в воде без шапочки. III.16. Запрещается плавать в бассейне с большими и массивными украшениями (цепочки, браслеты, кольца), которыми можно зацепиться за разделительные дорожки или травмировать себя и других занимающихся. III.17. Запрещается погружаться под воду с головой, нырять в длину и глубину, использовать любые упражнения с задержкой дыхания без разрешения тренера, проводящего занятия в бассейне. III.18. Запрещается толкаться, хватать и топить друг друга в воде. III.19. Запрещается издавать ложные крики о помощи:«Тону!», «Спасите!», «Помогите!» и т.п. III.20. Запрещается выходить из воды и уходить с занятия (даже по уважительной причине), не предупредив тренера, проводящего занятия в бассейне.
После окончания занятия: III.21. Запрещается пользоваться стационарными сушилками или личными фенами с мокрыми руками. III.22. Запрещается находиться в душевой и раздевалке более 15 мин. после окончания занятия. IV. Ответственность занимающихся: IV.1. Занимающийся в ДЮСШ «АКВАТИКС» несёт ответственность перед тренерами по плаванию и администрацией ФОКа за нарушение «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности». IV.2. В случае однократного нарушения «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности», занимающийся получает предупреждение и дополнительное разъяснение правил от своего тренера. IV.3. В случае повторного нарушения «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности», занимающийся отстраняется от урока и дополнительно изучает «Правила внутреннего распорядка и техники безопасности». Аттестация проводится в виде теоретического зачета в письменной форме. IV.4. В случае систематического нарушения «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности», занимающийся не допускается к практическим занятиям по плаванию, из-за возможного возникновения травмоопасных ситуаций для него самого и окружающих. IV.5. В случае грубого настоящих правил, повлёкшего за собой причинение физического, психологического или морального ущерба другим занимающимся, тренеру, проводящему занятия в бассейне, медицинскому персоналу и администрации ФОКа занимающийся отстраняется от практических занятий по плаванию. Правила поведения и техники безопасности 1. Настоящие правила внутреннего распорядка и техника безопасности разработаны для обеспечения снижения уровня травматизма и числа несчастных случаев в спортивном зале для занимающихся в ДЮСШ «АКВАТИКС». 2. Правила внутреннего распорядка являются едиными для всех занимающихся в ДЮСШ «АКВАТИКС». 3. Приступать к занятиям в спортивном зале можно только после ознакомления с настоящими правилами и техникой безопасности. 4. Родители занимающихся обязаны в случае плохого самочувствия ребёнка перед началом занятия известить об этом своего тренера в устной или письменной форме. 5. Проход на территорию физкультурно – оздоровительного комплекса, где проходят занятия ДЮСШ «АКВАТИКС» осуществляется за 15 минут до начала занятия в присутствии тренера по списочному составу. 6. Занятия в спортивном зале разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с резиновой и нескользящей подошвой. Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с кожаной подошвой, с шипами или в открытой обуви. 7. Рекомендуется снять с себя все предметы, представляющие опасность при занятиях в спортивном зале (часы, серьги и т.п.), убрать из карманов посторонние предметы. 8. Занимающиеся обязаны строго соблюдать правила внутреннего распорядка в спортивном зале, поддерживать дисциплину, выполнять распоряжения тренеров и медицинского персонала. 9. Все упражнения в спортивном зале выполняются только под непосредственным руководством и наблюдением тренера ДЮСШ «АКВАТИКС». В отсутствие тренера заходить в спортивный зал запрещается! 10. Запрещается использовать спортивный инвентарь (тренажеры, гантели, скамейки, шведские стенки, турники и проч.) без разрешения тренера. Это опасно! 11. Передвигаться по залу необходимо не торопясь, если только тренер не дает иной команды. 12. Запрещается заниматься в спортивном зале при травмах или общем недомогании. При возникновении какой-либо проблемы (если занимающийся почувствовал недомогание, получил травму и т.п.) необходимо немедленно сообщить об своему тренеру используя при этом все возможные способы (поднять руку высоко вверх, громко позвать тренера и т.п.). 13. Прием и хранение пищи в спортивном зале запрещены. Ответственность занимающихся: 1. Занимающийся в ДЮСШ «АКВАТИКС» несёт ответственность перед тренерами ДЮСШ «АКВАТИКС» и администрацией ФОКа за нарушение «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности». 2. В случае однократного нарушения «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности», занимающийся получает предупреждение и дополнительное разъяснение правил от своего тренера. 3. В случае повторного нарушения «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности», занимающийся отстраняется от занятия и дополнительно изучает «Правила внутреннего распорядка и техники безопасности». Аттестация проводится в виде теоретического зачета в письменной форме. 4. В случае систематического нарушения «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности», занимающийся не допускается к практическим занятиям в спортивном зале, из-за возможного возникновения травмоопасных ситуаций для него самого и окружающих. 5. В случае грубого настоящих правил, повлёкшего за собой причинение физического, психологического или морального ущерба другим занимающимся, тренеру, проводящему занятия в спортивном зале, медицинскому персоналу и администрации ФОКа занимающийся отстраняется от практических занятий по общей физической подготовке. |